Kategorie-Archive: Achtsamkeit

Warum Empathie nicht alles ist

Lange Zeit dachte ich, Empathie ist der Schlüssel, um Menschen besser zu verstehen und mit ihnen Fühlen zu können. Dieses “sich in den anderen hineinversetzen” bedeutet Emotionen mitzufühlen, von Freude bis Trauer. Empathie ist eine wunderbare Gabe und Voraussetzung für viele Berufe – so scheint es. Aber wie geht es eigentlich jemand, der/ die den„Warum Empathie nicht alles ist“ weiterlesen

Danke sagen macht glücklich 

Mit Dankbarkeit erfüllt zu sein macht glücklich. Wenn ich jemand Dankbarkeit vermitteln kann, sind wir beide glücklich. Klingt erstmal einfach, aber reicht es nur “Danke” zu sagen?  Auf diese Frage haben Wissenschaftler der positiven Psychologie an der Chapel Hill University eine Antwort gefunden. Nein, es reicht nicht. Auch etwas kaufen als Gegenwert oder Entschädigung zum„Danke sagen macht glücklich „ weiterlesen

Sprichst Du noch oder redest Du schon? 

Im Englischen gibt es die Redewendung “talk, without speaking”. Wie geht das eigentlich: wortlos reden? In etwa so, wie “atemlos” durch die Nacht jagen?  Es gibt mehrere Möglichkeiten für eine wortlose Kommunikation. Zum einen die schöne, angenehme, erfüllende Variante des Verstehens ohne Worte. Ein Blick, eine Geste und der andere weiß was gemeint ist und beide fühlen„Sprichst Du noch oder redest Du schon? „ weiterlesen

Was ist eigentlich Glaube?

Auf den Punkt gebracht hat es die forensische Psychiaterin Nahlah Saimeh in einem Bayern2 Interview (Eins zu Eins. Der Talk): “Wir alle hoffen auf etwas, das wir nicht kennen”.  Mit “alle” ist jeder Mensch gemeint, egal welcher Religionszugehörigkeit, welcher Abstammung. Auch Atheisten glauben an “etwas”, sei es z.B. die Wissenschaft. Eigentlich unterscheiden wir uns alle gar nicht so„Was ist eigentlich Glaube?“ weiterlesen

Bist Du okay? Bin ich okay? 

Bin ich in Ordnung? Stimmt mit mir alles? Diese Fragen habe ich mir lange gestellt und tatsächlich eher verneint. Zu Schulzeiten war ich dem “Hörensagen” nach arrogant, langsam, schüchtern, langweilig. So habe ich mich dann auch selbst empfunden. Gab es keine positiven Einschätzungen über mich oder habe ich sie nicht wahrgenommen?  Zugegeben ich bin ruhig,„Bist Du okay? Bin ich okay? „ weiterlesen