Kategorie-Archive: Achtsamkeit

Gleichmut🪷

Ein wunderbares Wort, wobei es eigentlich ein Zustand ist. Wörtlich genommen könnte es heissen so etwas wie: „immer gleich mutig“ bleiben. Das geht schon in die richtige Richtung. Es handelt sich um einen offenen, positiven und zugleich gelassenen Zustand. Mut hat etwas mit Abenteuerlust zu tun, aber ist im Grunde genommen auf das Wort „Gemüt“„Gleichmut🪷“ weiterlesen

❃Natur

Der Fels – ist nicht nur mein liebstes „Sportgerät“, sondern mein uralter Freund, mit besonderer Energie und niemals endenden Geschichten zu erzählen. Die Natur ist ein Teil von uns. Wir Lebewesen sind ein Teil der Natur. Damit sind wir in Bewegung und Veränderung unterworfen. Mit Respekt, Toleranz und Mitgefühl können wir zusammen durch den Strom„❃Natur“ weiterlesen

♡Schönheit kommt von innen

Klingt etwas flapsig, eröffnet aber vielschichtige Gedankenexperimente. Beim Wort Schönheit, denken die meisten wahrscheinlich an Schönheitsideale – die sich meist an äußerlichen Merkmalen orientieren und dennoch individuell bewertet werden. Dabei bewerten wir oft nicht einmal absichtlich. Vielleicht haben wir eine Idealvorstellung und dann kommt etwas, „das haut einen um“. Mag es ein Mensch, Musik, Kunst„♡Schönheit kommt von innen“ weiterlesen

Sommermärchen 2.0?

Im Moment läufts ganz gut, würde ich sagen. Allerdings bin ich kein Fußballexperte – kenne weder die Regeln besser als der Schiedsrichter, noch die gesamte Fußballhistorie des letzten Jahrhunderts. Ausserdem war ich 2006, während der WM, in einem fernen Land, wo die Masse Eishockey, und nicht den Fussball liebt. Auf jeden Fall scheint mir, das„Sommermärchen 2.0?“ weiterlesen

🕉️Purpose☮️

Eigentlich sollte ich den neuen Trend „Purpose“ mega finden, denn es steckt ganz viel „purple“, also lila, in diesem Wort und purple ist eine Farbe, der ich durchaus zugeneigt bin. Eigentlich – schon wieder ein englisches Wort? Ich bin doch mit Mindfulness noch gar nicht fertig… Und ist es – eigentlich – ein neues Konzept?„🕉️Purpose☮️“ weiterlesen

🌀Grenzenlose Freiheit – ein Mythos?🌀

Momentan ist bei mir allerhand los. Spontan ploppen zusätzlich noch schöne – und nicht so schöne – Überraschungen auf. Da sehne ich sie mir manchmal herbei: die Freiheit – meine Freiheit. Am besten grenzenlos. Ich erinnere mich an dieses Gefühl: ich fühlte mich unverwundbar, stark. Alles war möglich, alle Türen standen offen. Jetzt, in meinem„🌀Grenzenlose Freiheit – ein Mythos?🌀“ weiterlesen

࿓Widerstand༄

Viele lieben, wie ich, das stand-up Paddeln. Letztens habe ich dabei etwas sehr Interessantes beobachtet: mit dem Wind im Rücken und mit Wellenrichtung, dachte ich, komme ich schnell ans andere Ende des Sees. Ich kam auch flott voran, doch von unten spürte ich einen Widerstand, den ich mit mehr Paddeln nicht wirklich verschwinden lassen konnte.„࿓Widerstand༄“ weiterlesen

⊛Eine kleine Runde✺

Wo bin ich eigentlich gerade? Also ich – die gerade zwischen Terminen jongliert und immer versucht alles und jeden unter einen Hut zu bekommen, damit alle happy sind? Fehlt die Zeit für mich? Kann sein – aber man bekommt immer wieder Zeit geschenkt, die man für ein kurzes Innehalten gut nutzen kann. Dauerts länger im„⊛Eine kleine Runde✺“ weiterlesen

☯Selbstreflexion spontan?

Heute könnt ich mir zehn Minuten freinehmen und einfach Mal Selbstreflexion machen – nachdenken über mich. Geht das so spontan und in der Kürze, sozusagen auf Knopfdruck? Ich kann’s nicht, aber ich kann mir vorstellen, dass geübte Meditierende Themen direkt im Inneren und jederzeit ansprechen können. Für mich braucht das Raum und Zeit in der„☯Selbstreflexion spontan?“ weiterlesen